nie wiem

2 razy w tygodniu trenuje sztuki walki- duzo biegania itp. Staram sie 2-3 razy byc na silce oraz czasem biegam(widze ze powinn byc zamiast czasem to czesto) Wiem ze nie w tym temacie ale co jesc zamiast bananow??

mnie wysypalo kiedys po aminokwasach Ultimate N. ;{{{{{ wiem ze to bylo od amin bo nic nie bralem wtedy oprocz nich .... ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Oczywiście ze wiem że technika jest najważniejsza ale w walce gdzie wszystko szybko sie dzieje nie zawsze wszystko wychodzi w 100% technicznie. No ale cóż pozostaje szlifować technike dalej :-D

Jednym słowem jęsli wiem że nie zjem bo nie zdążę to lepiej coś na szybko wcisnąć zeby jednak zachwać tą ciągłość?

Z tego co wiem watroba nie boli, powieksza sie i uciska na inne narzady z tego ten bol. Chyba ze sie myle to mnie poprawcie bo tak mi sie o uszy obilo. Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-08 23:25:57

Na pewno warto! I na pewno tam: http://www.strefawalki.pl Gł. trener to prekursor bjj i mma w Polsce, od niego zaczynała się uczyć cała reszta. Całe info masz na stronie. Zastanawiam się tylko jak to jest że ja jestem ze Śląska i wiem a ty z poznania i nie wiesz...

Czy ja wiem, czy ta kreatyna z olimpu jest dobra? Mój kumpel ją szamał w tabletkach i nie zauważył żadnej różnicy, a przykładał się do tego cyklu jak do żadnego innego. Tak jak wyżej, łykaj w prochu.

chodzi mi o uzyskanie twardej jak najlepszej jakości sylwetki, wiem że efka, aktualnie jestem na terma pro ;) ciekawi mnie to w/w połączenie - zastanawiam sie jak ma sie kofeina do tcm, niby ogólny trend jest taki że nie stoją wobec siebie w sprzeczności ale... ja jestem jeszcze ze starej szkoły więc wolę się upewnić i poradzić bardziej [...]

widze, ze obaj panowie maja problem ze zrozumieniem mojego pierwszego posta. nie pytam sie co jest zdrowe i co jakie ma wlasciwosci, poniewaz to wiem, pytam sie tylko jak to bedzie w prodyktach treca. glownie chodzi mi o sukraloze, ktora jest o wiele bardziej stabilna w obrobce niz inne slodziki.

Panowie jaką dietke stosujecie? Wiem że to nie ten dział ale chciałbym juz w pełni rozwinąć ten temat. POZDRAWIAM i sorrki dla moderatorów.

Tutaj tłuszcze są poprawione ale mam problem bo nei wiem jak kozystac z tego kalkulatora :( Co trzeba zrobić jak wylicze sobie BMI I RMR bo wartośc RmR to napewno nie normale zapotrzebowanie kaloryczne tamtym wzorem whcodziło mi ok, 2500 a tu jeden z kawałkeim ?

Wiem,ale tak jak mówiłem nie chce go brać teraz,tylko chciałem się dowiedzieć czegoś więcej o tym środku po to właśnie jest to forum żeby wszyscy mogli się więcej dowiedzieć ;]

Wiem... Kiedyś to było biorę to to i to i teraz co i wszyscy pisali weź to i tamto będzie git. Teraz tylko czytam zrób badania podaj wyniki badań itd. To już jest tak męczące, szczerze to nie mam ochoty robić badań.

Wiem... Kiedyś to było biorę to to i to i teraz co i wszyscy pisali weź to i tamto będzie git. Teraz tylko czytam zrób badania podaj wyniki badań itd. To już jest tak męczące, szczerze to nie mam ochoty robić badań. Z wiedzą poszło do przodu także tak to wygląda.

Z tego co wiem to lepiej jak byś teraz wziął to MONO a dopiero później CELL PUMPA bo jak już zjesz cell pumpa to mono juz ci nigdy nie bedzie dawalo efektow jak przed cell pumpem ( moge sie mylic) zaraz wejda specjalisci to potwierdza/zaprzecza pozdro

Nie koniecznie musi to być akurat ten sam posiłek tzn składający się z takich produktów które byś akurat zjadł na śniadanie. Wiem mialem na mysli te skladniki ktore normalnie zjadlym jak w przedtreningowym

Tak,o tym już wiem, staram się w miarę możliwośąci ale na dietę z prawdziwego zdarzenia niestety mnie nie stac

nie no wiem, na to zwracam uwage na jaką pore roku :) czyli na dol leginsy wystarcza tak? i co jescze dorzucić na góre? tak zeby cieplo bylo Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2014-12-10 19:50:14

dobra to o clomie i winku już wiem, myślicie że zamiast 50mg e2d zrobić na przykład 2tyg 50mg e2d, 3 tyg 75mg e2d i ostatni tydzien zejście na 50mg e2d znowu czy juz nie kombinować i ciągnąc to 50mg e2d przez 6 tyg? 100mg dygam się trochę brać bo jak mówie to moj pierwszy cykl a propa do 2 wersji jeszcze mogę troche dokupic :)

z dieta roznie bywalo,nie bardzo wiem co jesc,a trening wyglada tak.Dzien1 klatka,plaska i skosna 12,10,6,3.rozpietki 3 razy 8.sklony brzucha 3 razy 20.dzien2prostowanie reki za glowa 10,8,6.prostowanie rak na wyciagu 10,8,6.dzen3 przysady z sztanga 15,12,12.wspiecia na palcach 15,12,10.wyciskanie sztangi zza karku 10,10,8.unoszenie do brzucha [...]